健康長寿がオススメしている、生姜について紹介します。 テレビ番組「林修の今でしょ！講座」で、いろいろな野菜や薬味の効用などを紹介されていました。その中で特に印象に残ったのが、私も好きな生姜。 生姜は体を温めてくれたり、免疫力を上げてくれる効…

人参の効果と簡単に作れるレシピ3つを紹介します。私は人参を欠かさないように常備しています。健康のために積極的に摂りたい野菜です。人参は体の中から瞳までケアしてくれる万能野菜で、うれしい効果がいろいろあります。

ヨーグルトの食べ方、黒糖ときなこを合わす効果について調べました。私は毎日ヨーグルトを食べています。おかげでお腹の調子はいいです。ヨーグルトの効果や栄養素に、おすすめの食べ方を紹介します。

薬局でお薬を処方してもらったら、「お薬手帳はお持ちですか？」と聞かれるのが当たり前になってきました。お薬の説明書が描かれたシールを、その場で貼ってくれるからです。 持っていなかったら、また新しいお薬手帳をもらうか、家にあるなら自分でそのシー…

ピッタマスク（PITTA MASK）は洗って使えるマスク。私も買ってみました。 初めて着けたときは、その軽さと着け心地の快適さにびっくりしました。見た目と違って、息もしやすいです。 ただ、2021年現在、コロナ禍ではピッタマスクの外出は少し不安があります…

この記事は、玄米を上手に炊くコツや食べ方について紹介しています。「玄米食に変えたいけど、うまく炊けるか心配、それにおいしくないかも。」と悩んでいませんか？実は、圧力鍋を使えば玄米はおいしくカンタンに炊くことができます。それに、モチモチして…