第2の人生をイキイキと過ごすために、趣味を充実させませんか？
今は仕事や家事に子育てで忙しくて、自分の時間がないという方もいるかもしれません。
でも、生きていれば必ず老後はやってきます。
自分の時間がたっぷりできたときに、どういう生活をしているか想像してみてください。
テレビを見るだけで1日が終わってしまうのは、もったいない。
そんなときに楽しめる趣味があると、過ごし方も違ってきます。
充実した毎日を過ごせるでしょう。
趣味をするにはお金がかかると思っている方もいるかもしれませんが、内容によってはそれほどお金はかかりません。
得意でなくてもいいんです。
好きなこと、時間があったら楽しんでできることが趣味です。
実は、さらにその趣味をもっと充実させる方法があります。
それは記録することです。
達成感も得られて、モチベーションアップにつながります。
今までの趣味をもっと充実させるのもよし、新しくはじめるのもよし。
大人になってはじめる趣味や習いごと、楽しいですよ。
メリットもいっぱい！
趣味を見つけるヒントをお伝えします。
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第二の人生は趣味で楽しみたい！
趣味と言っても幅広いですね。
子どもの時に好きだったこと、夢中になったことはありませんか？
他には、ずっとやりたかったけどガマンしていたこと。
思いあたることがあるなら、ぜひチャレンジしてみましょう。
趣味をはじめるには、先生に習う方法と自己流ではじめる方法があります。
お金に余裕があれば先生に習う方が上達は早いです。
でも自分が楽しむだけなら、テキストで学ぶのもいいでしょう。
今ならYouTubeでも探せます。
パソコンがあれば、動画で学ぶ方法もあります。
まずはシニアに人気の習いごとを紹介します。
音楽好きなら一度は奏でたい楽器
私もピアノを子どものときから習っていて、仕事でも音楽教室のスタッフをしていた経験があります。
実際にこんなお客様がいらっしゃいました。
- 50歳から楽器をはじめる方
- 70歳からピアノをはじめる方
- 80歳から歌のレッスンをはじめる方
みなさん、レッスンを受けられて楽しんでいました。
「娘さんが子どもの時に習っていたピアノが家にあるから。」とはじめる方もいれば、仕事終わりに習いに来られる会社員の方もいました。
楽器は、サックスやトランペットなどの管楽器に、ギターやウクレレなどの弦楽器までいろいろです。
私もピアノを子どものときからずっと習っていましたが、大人になってからの方が弾いていて楽しかったです。
自分の好きな曲を弾ける楽しさ、練習して頑張って弾けるようになったときの喜びはよくわかります。
それに趣味で習いたい、大人の方へのレッスンを教えてくれる先生は優しいです。
初心者の方でも、ていねいに教えてくれので安心してください。
シニアの方のピアノのレッスンについては、こちらも参考にどうぞ。
≫シニアでもピアノを始めたい！教室を探して弾ける楽しさを体験しよう
音楽のレッスンは通信講座もあるので、自分のペースではじめることもできます。
ただ、楽器が必要になるので初期費用はかかります。
いちど用意すれば、あとは楽譜やメンテナンス費用のみです。
シニアで英語を習う人が多い
実は、人生の後半で「英語」を習いはじめる人も多いです。
男性も女性もミドル層シニア層ともに、人気おケイコランキングで圧倒的に1位になっています。
※35～49歳（ミドル）、50～69歳（シニア）とされています。
参考サイト
2017年人気おケイコランキング ミドル・シニア編 | リサーチ・リサーチ｜調査データ探すならリサリサ
時間的にも金銭的にも余裕ができた世代の方が、海外旅行を楽しみたいという理由もあるようですね。
実際に役立つ英語（英会話）を習われて、 人生をエンジョイしようとする姿は何歳になってもイキイキとして見えます。
ヨガ、ピラティスは女性に人気
ヨガ・ピラティスは、体を使った習いごとで女性に人気です。
私の友人も（50代）受講していて、定期的に通っています。
1度はじめたら習慣になって、続けるごとに体も軽くなり、リラックス効果も出てきそうですね。
体操、フィットネスもシニアに人気
体操教室やフィットネスもシニアに人気です。
60代で、仕事を退職された女性の方が体操教室に通われたら、とても楽しいと言っていました。
≫シニア（定年後）に何かを始めたい！体操教室でいつまでも若々しく元気
家で自分ですることもできますが、
1人だと面倒くさくなってさぼってしまう。
そんな方は、教室に行くことで仲間もでき、はり合いも出て楽しみにもなりますね。
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1人で楽しめる趣味
もちろん、教室に通わなくても一人で楽しめる趣味はたくさんあります。
- 読書
- 料理・お菓子作り
- DIY
- 散歩・ウォーキング
- 登山
- 切り絵
- 裁縫・手芸
- ジョギング、
- 俳句・詩
- スケッチ・絵画
- 写真・カメラ
この中で私がやったことがあるものは、読書に散歩、手芸にスケッチ（水彩画）です。
手芸も長くやっていましたが、今はもうやっていません。
塗り絵に、読書とスケッチを楽しんでいます。
私は50代になって大人の塗り絵をはじめたら、楽しすぎてどっぷりハマってしまいました。
≫大人の塗り絵を趣味で始めたら気づいた効果！老後にもオススメの理由
他に、神社仏閣めぐりや美術館めぐりも好きなので、散歩がてら1人お出かけを楽しんだりしています。
趣味を記録すると達成感も得られる
趣味をはじめたら記録してみるのもオススメです。
スマホが使える方はインスタを利用してみましょう。
- 作った作品や、撮った写真をアップしてみる
- 本を読んだ感想を残してみる
人に見られるのが嫌なら、写真だけをとっておくのもいいですね。
読書記録には、手軽なアプリのビブリアはオススメです。
≫読んだ本や積読の記録にオススメのアプリ【読書管理ビブリア】使い方
手書きが好きならノートにつけるのもいいですね。
≫読書ノートでアウトプットしよう【テンプレあり】書き方とメリットも紹介
記録することで達成感も得られて、モチベーションもアップします。
少しずつ増えていくのがうれしいですね。
趣味を持つことのメリット
興味を持ったこと、好きになれそうなことに気づいたら、思い切ってはじめてみてください。
趣味を持つことのメリットはいくつかありますが、私が感じるメリットをお伝えします。
1番は好きなことをしていると、ストレス解消になります。
ちょっと不安なことがあっても、没頭できる趣味があると気持ちも落ち着いてきます。
引き寄せの法則や自己啓発の本などでは
とよく言われます。
自分の趣味を楽しんでいると、自然と気持ちは明るくなり、楽しいことが増えるんですね。
自分自身が楽しくしていると、まわりにもその雰囲気は伝わります。
そして、悲しいことがあったとしても、そのときに思いっきり悲しんだら、また趣味が支えになります。
好きなことがあれば、乗り越えられます。
そのために、他のことも頑張ろうとも思えます。
まとめ
第二の人生をどう過ごそうか迷っている方に、ハマるほどの趣味を持つことをオススメします。
もしかしたら、はじめはちょっとした好奇心がきっかけかもしれません。
でも、実際にやってみたら、その楽しさに気づきハマってしまうこともあります。
私は、大人の塗り絵がそうでした。(*^^*)
だから、ちょっとでも興味があれば、チャレンジしてみてください。
人生後半も楽しんでいきましょう。(^^♪
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