2020-03-08から1日間の記事一覧

家でできるダイエット！3ヶ月で痩せた方法は？有酸素運動と他は？

暮らしのこと

娘が家でできるダイエットをはじめて3ヶ月。実際に4キロ、やせました。やったことは筋トレと有酸素運動に、食事制限と・・・。すべて、家でできることです。娘がやっているダイエット方法を紹介します。